Sendo uma síndrome que afeta diversos trabalhadores, a Síndrome de Burnout também afeta a classe médica. Um levantamento realizado pelo site Medscape mostrou que 59% dos médicos que sofrem com a Síndrome de Burnout afirmaram que os problemas se intensificaram com a pandemia.

Mas, o que é essa síndrome e como um profissional pode fazer para evitá-la? Vamos entender sobre isso neste artigo.

O que é a Síndrome de Burnout?

A Síndrome de Burnout ou síndrome do esgotamento profissional, é um distúrbio psicológico que ocorre devido ao estresse e esgotamento ocupacional.

Qualquer tipo de ocupação pode desenvolver essa síndrome, porém a área médica por envolver maior envolvimento pessoal, com diversos momentos de pressão e cargas intensas de trabalho é bastante suscetível para a Síndrome de Burnout.

O médico quando é submetido à essas condições acaba por se sentir esgotado, completamente desmotivado e desenvolvendo também depressão pela insônia e outros fatores.

Os principais sintomas da síndrome são:

• Cansaço emocional pelas altas cargas de trabalho, levando a sensação de se sentir incapaz de realizar as atividades e podendo levar a um comportamento de indiferença, causando falta de empatia com os pacientes;

• Sentimento de ineficiência e perda de razão ou sentido nas atividades laborais, juntamente com perda da satisfação de exercer a profissão;

• Queda considerável de desempenho no trabalho, onde atividades demoram mais para serem realizadas, causando um clima desconfortável com os colegas de trabalho.

• Baixa imunidade, que faz com que a pessoa fique mais vulnerável para doenças e outros problemas mais graves de saúde;

• Perda da vontade de realizar coisas que gostava na vida pessoal antes de síndrome, podendo levar até mesmo a perda de vontade de estar com a família;

• Irritabilidade ao ter contato com outras pessoas, causando o isolamento e juntamente com esses sintomas a depressão.

Como evitar e tratar?

Com uma vida mais saudável, é possível evitar que a Síndrome de Burnout aconteça ou tratar adequadamente para que os seus sintomas desapareçam, tendo maior bem-estar.

A boa prática constante de exercícios físicos causa o relaxamento pela produção de endorfina, fazendo o indivíduo se sentir melhor e mais calmo.

Juntamente com isso, ter uma alimentação balanceada garante as vitaminas adequadas para repor as energias com a rotina cansativa e aumentar a imunidade, evitando doenças.

É importante também ter limites em relação ao trabalho e evitar a sobrecarga, não trazendo muitos fatores da vida profissional para a pessoal. Tenha momentos de lazer em família ou sozinho e desfrute do seu tempo livre, se permitindo relaxar e descansar o corpo e a mente.

Conclusão

Com os diversos malefícios que a Síndrome de Burnout pode causar para os médicos, os profissionais precisam entender os seus próprios limites e manter um maior equilíbrio para evitar a sobrecarga, promovendo maiores cuidados para a saúde.

As clínicas e hospitais também possuem o seu papel nisso, onde os gestores devem estar sempre atentos ao clima do ambiente e realizar ações que possam aliviar o excesso de trabalho dos profissionais, realizando estratégias para conciliar isso com o atendimento aos pacientes.

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Referências:

https://www.doctormax.com.br/sindrome-de-burnout-em-medicos/#:~:text=O%20que%20causa%20o%20dist%C3%BArbio,sentindo%20cansado%2C%20esgotado%20e%20desmotivado.

https://www.scielo.br/j/rbso/a/HFpJvMNmgCBMz3rDBcJQV9Q/?lang=pt&format=pdf

https://www.uol.com.br/vivabem/noticias/redacao/2020/12/23/burnout-em-medicos-profissionais-enfrentam-esgotamento-fisico-e-mental.htm